洗濯のすすぎとは？役割・種類・回数の基本を徹底解説

洗濯機を動かすとき、洗いや脱水はなんとなくイメージできるけれど、すすぎって具体的に何をしているんだろうと疑問に思ったことはありませんか。すすぎの回数は1回と2回のどちらがいいのか、ためすすぎや注水すすぎの違いは何なのか、そもそも洗いとすすぎの順番はどうなっているのか。さらに、すすぎの時間は何分くらいが目安なのかや、すすぎ1回対応の洗剤を使えば本当に節水や節電につながるのかなど、気になるポイントは意外と多いですよね。

私自身、以前はすすぎの設定なんてまったく気にせず洗濯機任せにしていました。でも、洗剤残りが原因で衣類がごわついたり、肌がかゆくなったりした経験をきっかけに、すすぎの仕組みについて調べるようになったんです。敏感肌の方や赤ちゃんの衣類を洗う場面では、すすぎの回数や種類の選び方がとても大切になってきます。

この記事では、洗濯におけるすすぎの基本的な役割から、種類ごとの違い、最適な回数や時間の考え方、さらには節水や時短を実現するための実践的なテクニックまで、まるごとお伝えしていきます。

洗濯のすすぎとは？役割や種類の基本を解説

洗濯機のすすぎ工程は、衣類を清潔に仕上げるうえで欠かせないステップです。ここでは、すすぎがそもそも何をしているのか、洗いや脱水とどう違うのか、そしてすすぎにはどんな種類があるのかを順番に見ていきます。すすぎの基本を押さえておくと、洗剤選びや洗濯機の設定にも自信が持てるようになりますよ。

洗いとすすぎの違いと洗濯の順番

洗濯機が行う工程は、大きく分けると「洗い」「すすぎ」「脱水」の3つです。洗いは洗剤を溶かした水の中で衣類を攪拌して汚れを浮かせる工程で、いわば汚れを落とすためのメインの作業にあたります。一方、すすぎは洗いで使った洗剤と、洗剤に包まれた汚れを新しい水で洗い流す工程です。

一般的な洗濯機の標準コースでは、洗い → 排水 → すすぎ（1回目） → 脱水（1回目） → すすぎ（2回目） → 脱水（2回目）という順番で進みます。つまり、すすぎと脱水はセットで行われ、洗剤成分を段階的に取り除いていく仕組みになっています。

ここで大切なのは、洗いだけでは衣類に洗剤が残ったままになってしまうということです。洗剤が衣類に残ると、黄ばみやニオイの原因になったり、肌に刺激を与えたりする可能性があります。すすぎは「洗剤を落とす」という地味な役割に見えますが、実は洗濯の仕上がりを大きく左右する重要な工程なんです。

ためすすぎと注水すすぎの仕組みの違い

洗濯機のすすぎには、主に「ためすすぎ」と「注水すすぎ」の2つの方式があります。この違いを知っておくだけで、節水と洗浄力のバランスを自分で調整できるようになります。

ためすすぎ

ためすすぎは、洗濯槽に設定水位まで水をためてから衣類を攪拌してすすぐ方式です。多くの洗濯機ではこちらが標準設定になっていて、注水すすぎに比べて使う水の量が少ないのが特徴です。普段着の洗濯や軽い汚れのものを洗うときに適しています。

注水すすぎ

注水すすぎは、設定水位まで水をためた後も少しずつ給水を続けながらすすぐ方式です。常に新しい水が入ってくるため、洗剤やゴミをより効率的に排出できるというメリットがあります。ただし、水の使用量はためすすぎより多くなります。汗をたくさんかいた衣類や、汚れがひどいものを洗うときには注水すすぎを選ぶと安心ですね。

シャワーすすぎの特徴と使い分け方

一部のメーカーの洗濯機には、ためすすぎや注水すすぎに加えて「シャワーすすぎ」という方式が搭載されています。シャワーすすぎは、洗濯槽をゆっくり回転させながら上から水をシャワー状にふりかけてすすぐ方式です。

シャワーすすぎの最大のメリットは、使用する水の量がためすすぎよりもさらに少なくて済む点にあります。水を大量にためずにすすげるため、節水効果が高いのが魅力です。

ただし、すすぎの効果としては、ためすすぎや注水すすぎと比べると洗剤の除去力がやや控えめになる傾向があります。そのため、シャワーすすぎは軽い汚れの衣類や、すすぎ1回対応の洗剤を使っているときに向いています。汚れが気になる場合や洗剤量が多めのときは、ためすすぎや注水すすぎに切り替えたほうがいいかもしれません。

すすぎの回数は1回と2回どちらがよいか

すすぎの回数を1回にするか2回にするかは、多くの方が悩むポイントかなと思います。結論から言うと、使っている洗剤の推奨回数と、洗う衣類の状態に合わせて判断するのが正解です。

近年の液体洗剤の多くは「すすぎ1回OK」と表記されていて、泡切れが良く設計されているため、1回のすすぎでも洗剤をしっかり落とせるようになっています。一方、粉末洗剤は水に溶けにくい性質があるため、基本的にはすすぎ2回が推奨されています。

また、洗剤の表記がすすぎ1回OKであっても、以下のようなケースではすすぎを2回以上にしたほうが安心です。

• 洗剤の量をつい多めに入れてしまったとき
• 汚れがひどい衣類を洗うとき
• 敏感肌の方が着る衣類を洗うとき
• 赤ちゃんの肌着やベビー服を洗うとき

洗剤が衣類に残ると、肌トラブルだけでなく、部屋干し時の嫌なニオイの原因にもなることがあります。迷ったときは2回にしておくのが無難ですね。

すすぎ1回対応の洗剤を選ぶポイント

すすぎ1回で洗濯を済ませたい場合は、洗剤選びがカギになります。パッケージに「すすぎ1回OK」や「すすぎ1回対応」と記載されている液体洗剤を選ぶのが基本です。

すすぎ1回対応の洗剤は、泡立ちが少なく泡切れが良いように処方されています。そのため、少ない水量でも洗剤成分が衣類に残りにくく、1回のすすぎで十分にすすげるという仕組みです。

ここで注意したいのは、すすぎ1回OKの洗剤でも、規定量を超えて使うと1回では洗剤が落としきれないことがある点です。洗剤は多く入れれば汚れがよく落ちるわけではなく、むしろ洗剤残りの原因になってしまいます。パッケージに記載された使用量をきちんと守ることが大切です。

また、柔軟剤や酸素系漂白剤を併用する場合も、すすぎ1回対応の洗剤であれば基本的にはすすぎ1回で問題ないとされています。ただし、肌への影響が気になる方は、念のためすすぎ回数を増やすことを検討してみてください。

すすぎにかかる時間は何分が目安か

洗濯機の標準コースでは、すすぎ工程全体にかかる時間はおおむね15〜20分程度が一般的な目安です。これはすすぎ2回分の合計時間で、1回あたりだと7〜10分ほどになります。

もちろん、機種やコース、水量の設定によって前後しますが、標準コース全体（洗い＋すすぎ＋脱水）が40〜50分ほどで完了するうち、すすぎにはかなりの時間が使われていることがわかります。

すすぎを1回に減らした場合は、工程全体で8〜10分ほど短縮されるケースが多いです。これは時短の面でも大きなメリットですよね。

洗濯のすすぎとは知っておきたい実践テクニック

すすぎの基本的な仕組みがわかったところで、ここからは日々の洗濯で使える実践的なテクニックを紹介していきます。洗剤残りの防ぎ方から、肌トラブルへの対処、節水や時短の工夫まで、知っておくと毎日の洗濯がもっとラクに、そしてもっとキレイになるはずです。

すすぎ後の脱水で洗剤残りを防ぐコツ

すすぎの効果を最大限に引き出すためには、すすぎそのものだけでなく、すすぎと脱水のセットを意識することが大切です。洗濯機がすすぎの後に脱水を行うのは、衣類にしみ込んだ洗剤入りの水を絞り出すためです。この工程があるからこそ、次のすすぎでさらにきれいな水で洗剤を薄めることができます。

洗剤残りを防ぐために実践してほしいポイントをいくつか挙げてみます。

まず、洗剤の使用量は必ず規定量を守ること。多すぎる洗剤はすすぎで落としきれず、衣類に残ります。少なすぎても汚れが落ちないので、パッケージの表示に従って正確に計量するのが理想的です。

次に、洗濯物の詰め込みすぎに注意しましょう。衣類を入れすぎると、すすぎの水が衣類全体に行き渡りにくくなり、洗剤が部分的に残ってしまうことがあります。洗濯槽の容量に対して7〜8割程度を目安にするのがおすすめです。

また、粉末洗剤を使っている場合は、事前にぬるま湯で溶かしてから入れると、溶け残りが減ってすすぎの負担を軽減できます。

敏感肌や赤ちゃんの衣類は回数を増やす

敏感肌の方やアトピー性皮膚炎をお持ちの方、そして赤ちゃんの衣類を洗うときは、すすぎの回数に少し気を配ったほうがいいかなと思います。

赤ちゃんの肌は大人と比べて薄くてデリケートなので、わずかな洗剤残りでも赤みやかゆみを引き起こすことがあります。すすぎ1回OKの洗剤を使っていても、赤ちゃんの衣類に関してはすすぎ2回以上がおすすめです。

敏感肌の方についても同様で、衣類に残った洗剤や柔軟剤の成分が肌に触れ続けることで、かゆみや肌荒れにつながるケースがあります。こうした場合は、すすぎ回数を増やすほか、低刺激の洗剤やベビー用洗剤を選ぶのも有効な対策です。

すすぎ回数を減らして節水と節電を両立する

すすぎの回数を2回から1回に減らすだけで、思った以上の節約効果が期待できます。ライオン株式会社の公式発表によると、すすぎを2回から1回にすることで、洗濯1回あたり約36Lの節水につながるとされています。1Lのペットボトル36本分と考えると、なかなかの水量ですよね。（出典：ライオン株式会社「Choose one Project」）

節水だけでなく、洗濯機を動かす時間が短くなるぶん電気代の節約にもなりますし、CO2排出量の削減にもつながります。家計にもやさしく、環境にも配慮できるのは大きなメリットです。

ただし、節水のためにすすぎを減らすのは、あくまですすぎ1回対応の洗剤を使っている場合に限るのが大前提です。対応していない洗剤ですすぎを減らすと、洗剤残りによるトラブルの原因になりかねません。

すすぎの設定で時短しながら汚れを落とす方法

忙しい日々の中で洗濯の時間を少しでも短くしたいという方は、すすぎの設定を見直してみるのが効果的です。

もっとも手軽な方法は、すすぎ1回対応の洗剤に切り替えて、洗濯機のすすぎ回数を1回に設定すること。これだけで標準コースの所要時間を8〜10分ほど短縮できるケースが多いです。

さらに時短を求めるなら、洗濯機に搭載されているスピードコースやお急ぎコースを活用する手もあります。ただし、これらのコースは洗い時間もすすぎ時間も短縮されているため、汚れが軽い衣類や少量の洗濯物向きです。汚れの強い衣類をスピードコースで洗うと、汚れ落ちが不十分になることがあるので気をつけてください。

時短と汚れ落ちを両立するためのポイントとしては、洗濯物を入れすぎないこと、洗剤を正確に計量すること、そして汚れの程度に応じてコースを使い分けることが挙げられます。毎日の洗濯がすべて同じ設定である必要はないので、その日の洗濯物に合わせて柔軟に変えてみてくださいね。

洗濯のすすぎとは何かを理解して衣類を清潔に保とう

ここまで見てきたように、洗濯のすすぎとは衣類に残った洗剤や汚れを水で洗い流す工程であり、洗い上がりの仕上がりを大きく左右する大切なステップです。

ためすすぎ、注水すすぎ、シャワーすすぎといった種類の違いを理解し、すすぎの回数や時間を洗剤や衣類の状態に合わせて調整することで、洗剤残りによる肌トラブルやニオイを防ぎつつ、節水や時短も実現できます。